Axít béo omega-3 trong dầu cá có thể giúp trì hoãn tiến trình suy giảm nhận thức do tuổi già, theo 2 nghiên cứu ở Hà Lan và Mỹ vừa mới được công bố. Sau 5 năm theo dõi chế độ ăn uống và chức năng nhận thức của 210 cụ ông từ 70 - 89 tuổi không mắc bệnh Alzheimer, các nhà khoa học Hà Lan phát hiện việc tiêu thụ gần 400 mg axít béo omega-3 mỗi ngày đã giúp họ hạn chế tối đa tình trạng suy giảm nhận thức. Trong khi đó, nghiên cứu ở Mỹ cho thấy hàm lượng omega-3 cao có thể giúp hạn chế tình trạng mất khả năng nói lưu loát. Kết luận này được đưa ra sau khi các chuyên gia đã xem xét lượng tiêu thụ omega-3 và khả năng nhận thức của hơn 2.200 người đàn ông ở độ tuổi từ 50-65 trong 10 năm.

T.TRÚC (Theo HealthDay)